Nếu làn da của bạn đang trong giai đoạn nhạy cảm và chưa biết xây dựng quy trình skincare để cứu cánh da khỏi các dấu hiệu kích ứng hiệu quả? Đừng lo, Zakka mách bạn bí quyết chăm sóc da nhạy cảm từ chuyên gia ngay trong bài viết này.
Da Nhạy Cảm Là Gì?
Da nhạy cảm không được xếp vào nhóm loại da (như da khô, da dầu, da hỗn hợp) mà đây là tình trạng da ở một khoảng thời gian nhất định. Làn da nhạy cảm sẽ xuất hiện các dấu hiệu kích ứng bởi những tác động từ môi trường, sản phẩm chăm sóc da hoặc thậm chí là những thay đổi về thời tiết. Cụ thể như:
Da nhạy cảm là gì?
Nguyên nhân nội sinh:
- Rối loạn hệ miễn dịch: Các bệnh lý như viêm da cơ địa, chàm có thể khiến da trở nên nhạy cảm, dễ kích ứng hơn với bất kỳ sự thay đổi hay tiếp xúc với các nguồn tác nhân lạ từ bên ngoài hơn.
- Thay đổi nội tiết tố: Trong thời kỳ kinh nguyệt, mang thai hoặc mãn kinh, sự thay đổi nội tiết tố có thể ảnh hưởng đến độ nhạy cảm của da.
- Căng thẳng kéo dài: Làm suy yếu hệ miễn dịch, khiến da dễ bị tổn thương hơn.
Nguyên nhân ngoại sinh
- Ô nhiễm môi trường: Khói xe, bụi mịn PM2.5, hóa chất độc hại trong không khí, nguồn nước nhiễm kim loại nặng,... đều gây suy yếu hàng rào bảo vệ và khiến da trở nên nhạy cảm hơn.
- Thời tiết: Thời tiết giao mùa hoặc thay đổi đột ngột, đặc biệt là thời tiết lạnh và khô, có thể làm da mất nước và trở nên nhạy cảm hơn.
- Mỹ phẩm: Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp (nồng độ, tần suất), chứa nhiều hóa chất tẩy rửa mạnh, bào sừng không kiểm soát đều gây tình trạng mỏng và kích ứng da.
- Ánh nắng mặt trời: Tia UV là tác nhân lớn khiến da xuất hiện những tổn thương dưới biểu bì, làm suy yếu miễn dịch da từ bên trong.
Cách Nhận Biết Da Nhạy Cảm
Khi tiếp xúc với các yếu tố kích ứng, da nhạy cảm thường có các phản ứng như sau:
Cách nhận biết da nhạy cảm
- Mẩn đỏ và ngứa: Da trở nên ửng đỏ, sần mẩn bề mặt kèm cảm giác ngứa ngáy khó chịu.
- Da khô và nóng rát: Da nhạy cảm sẽ có biểu hiện bề mặt da khô Cảm giác nóng rát, khó chịu trên da.
- Mụn: Trong một số trường hợp, da nhạy cảm có thể nổi mụn lần sần không nhân hoặc thậm chí mụn sưng viêm.
Da Nhạy Cảm Nên Dùng Gì?
Da nhạy cảm nên dùng gì để khôi phục hàng rào bảo vệ giúp da khỏe và giảm đáng kể các triệu chứng kích ứng? Bạn nên ưu tiên các sản phẩm không chứa hương liệu, chất tạo màu, cồn và có nhãn “dành cho da nhạy cảm”. Cụ thể như sau:
Kem Chống Nắng Cho Da Nhạy Cảm
Dưới đây là những tiêu chí bạn có thể tham khảo để lựa chọn kem chống nắng phù hợp cho da nhạy cảm:
- Chỉ số chống nắng: Nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và sản phẩm có ít nhất PA+++ để bảo vệ da khỏi tia UVB/ UVA gây cháy nắng.
- Thành phần: Da nhạy cảm nên ưu tiên chọn chống nắng vật lý chứa màng lọc từ titanium dioxide hoặc zinc oxide, kết hợp cùng các hoạt chất làm dịu da (niacinamide, Allantoin, chiết xuất rau má,...) và chất chống oxy hóa (vitamin C, vitamin E). Đồng thời da nhạy cảm cần tránh sử dụng kem chống nắng có chứa thành phần dễ gây kích ứng như Oxybenzone, Octinoxate.
Tẩy Trang Cho Da Nhạy Cảm
Zakka mách bạn tips đọc bảng thành phần để chọn tẩy trang phù hợp cho da nhạy cảm:
- Kết cấu: Da nhạy cảm nên chọn tẩy trang dạng nước hoặc gel để hạn chế chà xát tối đa, tránh sử dụng dầu tẩy trang để tránh bít tắc khi nhũ hóa không kỹ.
Tẩy trang cho da nhạy cảm
- Thành phần: Nước tẩy trang cho da nhạy cảm nên lựa chọn công thức có micellar, hạn chế tối đa nồng độ chất hoạt động bề mặt mạnh. Ngoài ra, để tăng cường độ dịu lành cho da, nước tẩy trang cho da nhạy cảm cũng nên chứa niacinamide, hyaluronic acid, vitamin B5, chiết xuất lô hội, rau má,...
- Lưu ý khi sử dụng: Thấm ướt bông cotton bằng nước tẩy trang và nhẹ nhàng lướt bông theo chiều từ trong ra ngoài, không chà xát hay ghì mạnh bông trên da tránh đỏ rát và tổn thương bề mặt biểu bì. Sau tẩy trang, bạn nên rửa lại bằng nước mát và dưỡng ẩm cho da.
Sữa Rửa Mặt Cho Da Nhạy Cảm
Chọn sữa rửa mặt phù hợp da nhạy cảm là bước quan trọng. Dưới đây là những tiêu chí bạn nên cân nhắc khi lựa chọn sản phẩm:
Sữa rửa mặt cho da nhạy cảm
- Thành phần: Da nhạy cảm hay nói không với các sữa rửa mặt cho chứa SLS, SLES (chất tạo bọt mạnh, có thể gây khô da và kích ứng) và Oxybenzone, Octinoxate (gây dị ứng và kích ứng).
- Kết cấu: Da nhạy cảm ưu tiên chọn sữa rửa mặt dạng gel hoặc sữa, không tạo quá nhiều bọt để hạn chế tình trạng khô, căng tức da.
Toner Cho Da Nhạy Cảm
Toner cho da nhạy cảm nên đáp ứng những tiêu chí sau đây:
- Thành phần: Công thức toner cho da nhạy cảm nên chứa các chiết xuất lành tính từ thiên nhiên như nha đam, hoa cúc, cam thảo, rau má,... (làm dịu, kháng viêm), Hyaluronic Acid (cấp ẩm), Ceramide (củng cố hàng rào bảo vệ da). Tránh xa toner nền cồn, chứa AHA/ BHA, hương liệu, paraben và các chất tẩy rửa mạnh như SLS/SLES.
- Kết cấu: Da nhạy cảm nên sử dụng toner có nền nước lỏng nhẹ, thấm nhanh, không gây bít tắc lỗ chân lông.
Mặt Nạ Cho Da Nhạy Cảm
Bạn có thể tham khảo những tiêu chí sau khi chọn mặt nạ cho da nhạy cảm:
- Thành phần: Tránh các chất có thể gây kích ứng như AHA, BHA và dầu khoáng dễ gây bít tắc lỗ chân lông.
- Kết cấu: Mặt nạ dạng gel, thạch hoặc giấy là lựa chọn vô cùng hữu ích để khôi phục độ ẩm, làm dịu, giảm mẩn đỏ và ngứa nhanh chóng cho làn da nhạy cảm.
Tẩy Tế Bào Chết Cho Da Nhạy Cảm
Da nhạy cảm cũng cần được tẩy tế bào chết định kỳ nhằm cải thiện kết cấu biểu bì, giúp các hoạt chất thẩm thấu và mang lại hiệu quả giảm kích ứng tốt hơn. Chọn tẩy tế bào chết cho da nhạy cảm bạn cần lưu ý:
Tẩy da chết cho da nhạy cảm
- Thành phần: Chọn công thức chứa enzyme từ trái cây như Papain, bromelain bởi khả năng loại bỏ tế bào chết nhẹ nhàng cho da nhạy cảm.
- Kết cấu: Tránh xa sản phẩm chứa hạt scrub vì có thể gây trầy xước, làm tăng độ mẫn cảm và tổn thương cho biểu bì.
Kem Dưỡng Ẩm Cho Da Nhạy Cảm
Chọn kem dưỡng ẩm cho da nhạy cảm là một bước quan trọng trong việc chăm sóc da. Để lựa chọn được sản phẩm phù hợp, bạn nên lưu ý những tiêu chí sau:
Kem dưỡng ẩm cho da nhạy cảm
- Thành phần: Công thức kem dưỡng ẩm cho da nhạy cảm cần chứa chất dưỡng ẩm: hyaluronic acid, glycerin, ceramides.
- Kết cấu: Không nên dùng kem với chất quá đặc, khó thấm trên da, cream gel là lựa chọn tối ưu nhất cho làn da nhạy cảm.
Serum Cho Da Nhạy Cảm
Tham khảo những tiêu chí dưới đây để chọn serum phù hợp cho da nhạy cảm:
- Thành phần: Công thức nên kết hợp hoạt chất dưỡng ẩm (Hyaluronic acid, glycerin, ceramides), làm dịu (Allantoin, panthenol, chiết xuất lô hội, hoa cúc), củng cố hàng rào bảo vệ và tăng độ dày da (peptides).
- Kết cấu: Lựa chọn serum nền nước lỏng nhẹ, thấm nhanh, không gây nhờn rít.
Một Số Thắc Mắc Về Da Nhạy Cảm
Để xây dựng quy trình chăm sóc phù hợp với làn da nhạy cảm, Zakka giúp bạn giải đáp một số thắc mắc:
Retinol Cho Da Nhạy Cảm
Làn da nhạy cảm vẫn có thể sử dụng retinol, nhưng bạn cần cẩn trọng trong việc lựa chọn nồng độ và theo dõi phản ứng da để điều chỉnh tần suất, cũng như chú trọng trong việc phục hồi biểu bì:
- Nồng độ Retinol: Đối với da nhạy cảm bạn nên bắt đầu dùng retinol hoặc dẫn xuất của chúng với nồng độ dưới 0.5%, công thức kèm theo công nghệ bọc để giảm tối đa vấn đề kích ứng.
- Tần suất: Da nhạy cảm chỉ nên dùng 1 hoặc 2 lần/ tuần dù mới bắt đầu hoặc đã thoa quen.
- Thành phần đi kèm: Đừng quên lựa chọn công thức retinol cho da nhạy cảm có các thành phần làm dịu đi kèm như allantoin, panthenol, niacinamide, ectoin (giảm thiểu kích ứng), hyaluronic acid, glycerin, niacinamide (dưỡng ẩm, ngăn ngừa khô, bong da), peptides (tăng tốc độ phục hồi biểu bì).
Một số thắc mắc về da nhạy cảm
Da Nhạy Cảm Có Nên Dùng Vitamin C
Da nhạy cảm vẫn rất cần Vitamin C bởi lợi ích chống oxy hóa, hỗ trợ tăng cường hàng rào bảo vệ và giảm thiểu tác hại từ môi trường gây ra trên da. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý lựa chọn sản phẩm Vitamin C phù hợp cho da nhạy cảm như sau:
- Chọn dạng vitamin C phù hợp: 3-O-Ethyl Ascorbic Acid, Ascorbyl Glucoside, Sodium Ascorbyl Phosphate là những dạng dẫn xuất vitamin C ổn định, ít gây kích ứng.
- Nồng độ: Bắt đầu với nồng độ thấp (5-10%) và tăng dần khi da đã quen.
>> Xem thêm: VITAMIN C KẾT HỢP VỚI HOẠT CHẤT NÀO ĐỂ ĐẠT HIỆU QUẢ TỐI ĐA?
Da Nhạy Cảm Có Nên Dùng Niacinamide
Niacinamide là một thành phần tuyệt vời trong việc làm dịu, giảm kích ứng đáng kể cho da nhạy cảm. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên chọn sản phẩm phù hợp:
- Bắt đầu với nồng độ thấp: Nên chọn sản phẩm có nồng độ Niacinamide từ 4-5% để da làm quen dần.
- Kiên trì sử dụng: Hiệu quả của Niacinamide sẽ không thấy ngay lập tức, cần kiên trì sử dụng trong một thời gian ít nhất từ 28 ngày để thấy được sự cải thiện.
>> Xem thêm: NIACINAMIDE VÀ VITAMIN C CÓ NÊN DÙNG KẾT HỢP ĐƯỢC KHÔNG?
Hy vọng với những chia sẻ trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về làn da nhạy cảm cũng như xây dựng quy trình chăm da hợp lý.
Viết bình luận