Da nhạy cảm- [UPDATED] – Zakka Naturals

Zakka Naturals đã có mặt trên Shopee và Tiki Chi tiết chương trình

DA NHẠY CẢM - NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH CHĂM SÓC

 

Trong quá trình tư vấn cho khách hàng có một câu mà chúng tớ thường rất hay gặp phải là  “Bạn ơi da tớ nhạy cảm thì có xài được đồ ABC..không?”. Tuy nhiên có da bạn có thực sự là da nhạy cảm không hay chỉ là cảm nhận chủ quan của cá nhân và có một sự thật mà nhiều bạn mắc phải là thực ra da bạn không hề nhạy cảm. Liệu bạn có đang nhầm lẫn giữa loại da nhạy cảm ( skin type) và tình trạng da nhạy cảm( skin condition ) hay không. Bài viết sẽ làm rõ nhưng thắc mắc trên của bạn.

Da nhạy cảm là gì?

Da bạn có thường xuyên bị mẩn đỏ, nổi mụn nước hoặc liti, ngứa rát châm chích khi sử dụng mỹ phẩm hoặc thậm chí khi da tiếp xúc với nước mưa và quần áo mới không?

Nếu có, hẳn là bạn đang có tình trạng da nhạy cảm. 

Nhưng đừng quá lo lắng bi quan, có đến 54,47% ngươi Nhật thú nhận mình đang sở hữu làn da nhạy cảm.
(Nguồn:
https://link.springer.com/article/10.1684/ejd.2014.2367)

Và nếu hiểu đúng về nó, biết cách chăm sóc nó, thì bạn sẽ vẫn đẹp rạng ngời như những cô gái khác thôi.

Cách nhận biết da nhạy cảm :

 Da được xếp vào loại da nhạy cảm ( có thể gọi là da nhạy cảm nguyên phát ) nếu đó là do cơ địa, do Gene quy định, nghĩa là da bạn là da nhạy cảm từ lúc bạn còn bé( cũng tương tự như những loại da khác như da dầu, da khô ). 

Với loại da này bạn có thể dễ dàng bị kích ứng, nổi mẩn ngứa trước những thay đổi nhỏ nhất của môi trường và khí hậu, hoặc không dùng được hoặc dùng được rất í các sản phẩm chăm sóc da trên thị trường. 

Tuy nhiên nghiên cứu cho thấy có rất ít người có da nhạy cảm do Gene mà hầu hết những người được xếp vào nhóm da nhạy cảm thì chính xác là da họ có tình trạng da nhạy cảm. Vì vậy bài viết này đi sâu vào phân tích trường hợp thứ hai: Tình trạng da nhạy cảm ( Da nhạy cảm thứ phát).

Nếu bạn nhận thấy da mình  biểu hiện ba trong số các triệu chứng sau thì rất có thể da bạn đang ở trong tình trạng da nhạy cảm: 

  • Da hay bị ngứa, châm chích khó chịu thậm chí là kích ứng đặc biệt là khi thử sản phẩm chăm sóc da mới.
  •  Thường xuyên nổi mẩn đỏ khi thay đổi thời tiết thất thường.
  • Da thường bị đỏ rát nếu tiếp xúc với nắng và gió
  • Da khô, thiếu nước , căng , sần sùi có thể bị bong tróc .
  • Dễ nổi mụn, đặc biệt là mụn nước li ti, mụn đỏ không nhân
  • Bề mặt da  mỏng, dễ dàng thấy các mạch máu nhỏ li ti nằm trên da.
  • Da bị bệnh chàm, đỏ da ( Rocesea), viêm da cơ địa.

 

Nguyên nhân khiến da trở nên nhạy cảm:

Trên da luôn tồn tại một lớp skin barier là lớp hàng rào bảo vệ da nhằm chống lại sự tấn công của các vi khuẩn và các chất có hại cho da đồng thời giữ cho da không bị mất nước. Lớp hàng rào này bao gồm lớp sừng ,trên chúng là lớp màng Hydrolipid bao gồm  các nhân tố giữ ẩm tự nhiên như Ceramide, Amino acids, urea…Cùng với lớp dầu tự nhiên của da lớp màng này còn được gọi là lớp Acid mantle có tính acidic giúp bảo vệ da và duy trì cho làn da khỏe mạnh, ít bị tấn công bởi các nhân tố bên ngoài. Ngoài ra các enzyme tự nhiên trên da khỏe mạnh đóng vai trò như chất xúc tác nhằm cân bằng và điều chỉnh độ ẩm trên da, thúc đẩy sản sinh các tế bào mới cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì một làn da khỏe mạnh

Tuy nhiên vì các nguyên nhân khác nhau khiến hàng rào bảo vệ da này bị hư tổn, bị phá vỡ kéo theo sự suy giảm hoạt động của các enzyme từ đó dẫn tới tình trạng da nhạy cảm, mất nước, mất sự cân bằng độ ẩm, dễ bị tấn công bởi các nhân tố ngoại lai.Các nguyên nhân này bao gồm:

  • Thay đổi môi trường sống hoặc môi trường khí hậu một cách đột ngột: 

Việc di chuyển nơi ở từ vùng có khị hậu nóng sang lạnh có tác động không nhỏ tới làn da, khiến da bạn mất cân bằng độ ẩm. Điều này tương tự với việc thay đổi khí hậu lúc giao mùa, độ ẩm trong không khí đột ngột xuống quá thấp hoặc lên quá cao khiến da khô ráp hơn, nhạy cảm ,nổi sần lẩn nhẩn và dễ dich ứng hơn.

  • Thay đổi Hóc- môn:

Trong gian đoạn dậy thì hoặc mang thai , sinh con , lượng Hoc- môn có sự thay đổi đáng kể, những điều này tác động lên da , khiến hoạt động của hệ thống phòng thủ của da bị ảnh hưởng. Hiện tượng hay gặp nhất ở giai đoạn này là da bị nổi mụn.

  • Sử dụng thuốc trị bệnh: 

Nếu bạn đang gặp phải vấn đề nào đó về sức khỏe và phải điều trị bằng Tây y kéo dài, đặc biệt với các loại thuốc kháng sinh, kháng viêm. Chẳng hạn như với kháng sinh, chúng giúp diệt các vi khuẩn có hại nhưng đồng thời cũng diệt các vi khuẩn có lợi, do đó việc dùng thuốc sẽ ảnh hưởng tới hệ thống miễn dịch dẫn tới ảnh hưởng tới hoạt động của các enzyme bị suy giảm, hàng rào bảo vệ da yếu đi, da trở nên khô hơn, dễ kích ứng hơn.

  • Phơi nhiễm tia UV:

Bảo vệ da tránh bị phơi nhiễm tia UV bằng kem chống nắng phổ rộng và các vật dụng che chắn vật lý khác là cực kì quan trọng nhất là đối với những người phải thường xuyên làm việc dưới ánh nắng Mặt Trời. Tia UV không chỉ gây bỏng rát bề mặt mà còn gây tổn thương ở tầng sâu, gây đứt gãy collagen và Elastin. Ánh nắng Mặt Trời là thủ phạm hàng đầu gây ra hiện tưỡng da lão hóa (photoaging )

  • Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không phù hợp:

Đây cũng là nguyên nhân rất thường gặp nhất khiến làn da khỏe mạnh trở nên nhạy cảm. Việc chăm sóc da không đúng cách bao gồm:

+ Dùng nước quá nóng để tắm/ rửa mặt: Việc này ảnh hưởng tới lipid ở trên bề mặt da cũng như tác động xấu và làm mất các nhân tố dưỡng ẩm tự nhiên trên da.

+ Sử dụng các sản phẩm làm sạch có chứa các chất tẩy rửa quá mạnh như xà phòng.

+ Tẩy da chết quá thường xuyên: Tẩy da chết định kì cho da  là điều rất nên làm để duy trì làn da khỏe mạnh nhưng nếu lạm dụng điều này sẽ khiến lớp màng bảo vệ da bị tổn thương, khiến vi khuẩn và các nhân tố ngoại lai khác dễ dàng xâm nhập và khiến da kích ứng.

+ Dùng treatment mạnh bạo với tần suất quá dày: Các treatment như AHA, BHA, Retinoic acid… đều có tính bạt sừng. Bởi vậy khi dùn bạn cần lắng nghe da mình và dùng với nồng độ, tần suất thích hợp tránh làm tổn thương màng bảo vệ da.

+ Da sau kích ứng mĩ phẩm: Khi bạn sử dụng mĩ phẩm bừa bãi, không có sự lựa chọn kĩ càng đặc biệt là các loại kem trộn, rượu thuốc khiến da bị kích ứng nặng nề. Kể cả với mĩ phẩm chính hãng cũng nếu không phù hợp cũng khiến da bạn bị kích ứng và có thể xảy ra các phản ứng viêm. Thông thường sau kích ứng da bạn sẽ trở nên vô cùng nhạy cảm.

Chăm sóc da nhạy cảm:

Với da nhạy cảm, việc chăm sóc da hàng ngày khó khăn hơn so với việc chăm sóc da khỏe vì cần có sự lựa chọn cẩn thận trong các sản phẩm dưỡng da cũng như phương pháp chăm sóc da tránh làm da bạn bị kích ứng thêm. 

- Với da nhạy cảm do thay đổi môi trường sống, do giai đoạn giao mùa thay đổi thời tiết: Nếu không có gì quá bất thường thì việc da trở nên đỏng đảnh trong giai đoạn này sẽ qua mau. Chỉ cần bạn có một vài điều chỉnh trong chu trình chăm sóc da thì sau vài ngày tới một tuần da bạn sẽ trở lại như bình thường. Việc bạn nên làm là giảm bớt tần suất dùng các sản phẩm đặc trị , hoặc sử dụng nhưng với nồng độ thấp hơn. Cùng với đó là điều chỉnh lượng ẩm bạn cung cấp cho da. Chẳng hạn nếu độ ẩm xuống quá thấp hãy tăng cường cấp ẩm bằng các sản phẩm cấp ẩm nặng đô hơn và ngược lại, nếu độ ẩm trong không khí quá cao khiến da đổ dầu, cảm giám bí bách thì bạn bớt cấp ẩm lại.

- Hãy rửa mặt bằng nước lạnh, nếu trong mùa đông cũng chỉ nên rửa bằng nước tan giá. Một khi da bạn đã gặp tình trạng da nhạy cảm thì việc dùng nước nóng để rửa mặt sẽ khiến cho tình trạng của bạn thêm tồi tệ.

- Tẩy da chết đủ và đúng cách:  Việc tẩy da chết  định kì cho da là cần thiết vì việc này giúp lấy đi những tế bào chết cứng đầu, giúp các bước chăm sóc da sau đó phát huy hiệu quả hơn. Da nhạy cảm cũng cần được tẩy da chết tuy nhiên bạn cần lắng nghe làn da của mình , sử dụng các sản phẩm tẩy da chết  hóa học có nồng độ thấp với tần suất 1-2 lần/ tuần. Không nên sử dụng các loại sản phẩm tẩy da chết vật lí dạng hạt vì chúng có thể gây ra các tổn thương nhỏ trên da, đặc biệt với da nhạy cảm.

- Với các sản phẩm làm sạch như sữa rửa mặt bạn nên chọn các loại sữa rửa mặt có độ PH 4.5- 5.5, tránh chọn sữa rửa mặt có độ PH quá cao hoặc chứa các chất tẩy rửa mạnh như SLS hoặc SLES.Trong khi làm sạch bạn nên tránh những tác động mạnh như chà xát, massage quá lâu dễ khiến da bị tổn thương, mất nước và bị khô thêm.

- Với da nhạy cảm do kích ứng , nhạy cảm do sử dụng treatment quá nhiều: Bạn hãy tập trung vào việc phục hồi màng bảo vệ da bằng các sản phẩm chứa hoạt chất có chức năng làm dịu da, phục hồi màng bảo vệ da. Các hoạt chất trên bao gồm Hyaluronic Acid, Colloidal Oat, B5 (D-panthenol), B3 (Niacinamide), Ceramide, Urea, dịch ốc sên….

- Luôn sử dụng kem chống nắng phổ rộng vào ban ngày và sử dụng các vật dụng che chắn vật lý như mũ, nón, áo khoác nắng… Bạn có thể sử dụng kem chống nắng hóa học, vật lý hoặc dạng lai miễn là phù hợp và bạn cảm thấy thoải mái.

- Nói không với kem trộn, rượu thuốc.

- Giữ lối sống lành mạnh và khoa học như đi ngủ sớm và ngủ đủ , chế độ ăn uống cân bằng , ăn nhiều rau xanh và hoa quả, hạn chế các chất béo, tinh bột biến tính và đường, tránh uống các loại đồ uống chứa cồn và các chất kích thích khác. Lựa chọn cho mình một phương pháp luyện tập thể dục thể thao như đi bộ, chạy bộ, tập Yoga… cũng là cách hiệu quả vừa duy trì sức khỏe và cải thiện làn da.

Những lưu ý khi lựa chọn sản phẩm chăm sóc da: 

- Chọn những sản phẩm dành riêng cho da nhạy cảm:  Các thương hiệu mĩ phẩm thường cho ra các dòng riêng cho da nhạy cảm ( sensitive skin) và chúng sinh ra là dành cho bạn. Tuy nhiên điều đó không có nghĩa là bạn sẽ được an toàn tuyệt đối với các sản phẩm đó và ngược lại bạn vẫn có thể sử dụng được những sản phẩm không được “cộp mác” là For sensitive skin. Với da nhạy cảm bạn cần làm patch test cẩn thận trước khi sử dụng.

- Các chất nên tránh:  Da nhạy cảm nên tránh các sản phẩm chứa quá nhiều cồn khô ( Alcohol Denat), hương liệu nhân tạo ( Perfume) , phenol và nên hết sức cẩn thận với các chất bảo quản. 

Hi vọng với những thông tin và các gợi ý trên đây bài viết sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về da mình và có chế độ chăm sóc phù hợp cho làn da nhạy cảm Chúc bạn sớm lấy lại được làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.