Niacinamide, còn được gọi là vitamin B3 hoặc nicotinamide, là một thành phần chất quan trọng trong lĩnh vực chăm sóc da và làm đẹp. Thường được sử dụng trong việc điều trị và cải thiện tình trạng da như mụn trứng cá, viêm da, tăng sự đàn hồi, giảm tình trạng da khô. Vậy cách sử dụng Niacinamide cho người mới bắt đầu như thế nào? hãy để Zakka giúp bạn hiểu rõ hơn về cách sử dụng nhé!
1. Niacinamide là gì? Niacinamide Cải Thiện Rõ Rệt Các Vấn Đề Về Da Như Thế Nào?
1.1. Niacinamide là gì?
Niacinamide là gì? Giúp cài thiện các vấn đề gì của da?
Như đã biết, Niacinamide, còn được gọi là vitamin B3 hoặc nicotinamide, là một dạng của vitamin B3, một loại vitamin thuộc nhóm vitamin B cần thiết cho sức khỏe của con người. Khi áp dụng vào lĩnh vực chăm sóc da, niacinamide đã thu hút sự quan tâm lớn vì khả năng cải thiện tình trạng da mà nó mang lại. Niacinamide có khả năng làm dịu da, giảm viêm nhiễm, kiểm soát sự sản xuất dầu da và cung cấp độ ẩm. Điều này làm cho nó trở thành một thành phần quan trọng trong các sản phẩm chăm sóc da, đặc biệt là trong việc điều trị mụn trứng cá, làm mờ vết thâm, và giúp làn da trở nên mềm mịn, đồng thời cải thiện độ đàn hồi.
Niacinamide cũng có khả năng bảo vệ làn da khỏi tác động có hại từ tia UV và tác động của môi trường. Ngoài ra, nó có khả năng làm sáng da và làm giảm sự xuất hiện của tình trạng da không đều màu.
>>> Xem thêm: Niacinamide Là Gì? Công Dụng Và 11 Lợi Ích Tuyệt Vời Mang Lại Cho Làn Da
1.2 . Niacinamide có tác dụng gì?
Niacinamide giúp cải thiện các vấn đề của da sau 2-3 tuần
Niacinamide, có nhiều tác dụng chính quan trọng đối với làn da và sức khỏe. Một số tác dụng chính của niacinamide giúp cải thiện da rõ rệt sau 2-3 tuần:
Làm dịu và giảm viêm: có khả năng làm dịu da, giúp giảm tình trạng viêm nhiễm và kích ứng da. Điều này đặc biệt hữu ích cho da nhạy cảm và da bị mụn trứng cá.’
Kiểm soát dầu da: có khả năng kiểm soát sự sản xuất dầu da, giúp làm giảm tình trạng da dầu và mụn trứng cá. Điều này giúp cân bằng tình trạng da và giảm nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông.
Cải thiện vẻ ngoài của da: giúp cải thiện sự xuất hiện của da bằng cách làm mờ vết thâm, giảm sự xuất hiện của nám và tình trạng da không đều màu.
Tăng độ đàn hồi: có khả năng tăng cường sản xuất collagen và các sợi elastin trong da, giúp tăng độ đàn hồi và làm trẻ hóa làn da.
Bảo vệ da khỏi tác động môi trường: giúp bảo vệ da khỏi tác động có hại từ tia UV và tác động của môi trường như ô nhiễm, giúp duy trì làn da khỏe mạnh.
Cung cấp độ ẩm: giúp cung cấp độ ẩm cho da, giúp da trở nên mềm mịn và giảm tình trạng da khô.
Giảm tình trạng da kích ứng: có khả năng giảm tình trạng da kích ứng do tác động của các yếu tố như hóa chất, môi trường và sự cường điệu.
Tổng hợp lại, niacinamide là một thành phần đa chức năng và đa tác dụng trong lĩnh vực chăm sóc da, mang lại nhiều lợi ích cho làn da thích hợp cho nhiều loại da khác nhau.
>> Xem thêm: Trị thâm mụn bằng niacinamide hiệu quả chỉ trong 3 tuần
2. Cách Sử Dụng Niacinamide cho người mới bắt đầu
2.1. Nồng độ Niacinamide
Cách sử dụng nồng độ Niacinamide cho người mới bắt đầu?
Niacinamide được điều chế ở nhiều nồng độ khác nhau, vì vậy sẽ dễ gây hoang mang cho người mới sử dụng. Nồng độ của Niacinamide khác nhau sẽ đem đến kết quả khác nhau và phù hợp cho từng loại da khác nhau. Tốt nhất là bạn nên tìm hiểu kỹ về nồng độ của Niacinamide trước khi sử dụng:
Từ 1-2%: đây là nồng độ thấp, thường chưa cho thấy khả năng kháng viêm và làm sáng da rõ rệt, chủ yếu đem lại khả năng cấp ẩm, kiểm soát lượng dầu và phục hồi màng da. Nồng độ này khá nhẹ nên người mới bắt đầu dùng Niacinamide có thể sử dụng thử trước lên da.
Từ 3 đến dưới 5%: hỗ trợ kháng viêm, giảm mụn cho vùng da bị mụn. Tác dụng kháng viêm ở nồng độ này có thể so sánh với kháng sinh Clindamycin. Da mới chưa sử dụng Niacinamide có thể dùng ở nồng độ này trước.
Từ 5 - 10%: có khả năng cấp ẩm nhẹ, kháng viêm giảm mụn, làm trắng sáng, đều màu da và chống oxy hoá. Ở nồng độ này thì Nia có thể gây kích ứng nhẹ nếu da chưa quen. Cách tốt nhất là bạn nên dùng 1 - 2 lần/ tuần cho da quen trước rồi sau đó hãy tăng dần nồng độ lên.
Từ 10 - 20%: đây là nồng độ cao, thường dùng cho sản phẩm đặc trị về sáng da, trị thâm, da bị tăng sắc tố, chống oxy hoá. Tuy nhiên, nồng độ càng cao thì càng dễ gây kích ứng. Theo nhiều nghiên cứu thì nồng độ 10% cho kết quả tương đương với nồng độ cao hơn nhưng ít khả năng kích ứng hơn.
2.2. Lời khuyên sử dụng Niacinamide
Việc thử nghiệm và điều chỉnh nồng độ niacinamide cần được thực hiện cẩn thận trong quá trình chăm sóc da . Bắt đầu với mức nồng độ thấp và theo dõi cách da của bạn phản ứng. Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu kích ứng nào như đỏ, ngứa, hoặc khô, bạn nên giảm nồng độ hoặc tạm dừng sử dụng. Trước khi thay đổi chế độ chăm sóc da của bạn, nên thảo luận với một chuyên gia da liễu để nhận được lời khuyên cụ thể cho tình trạng da của bạn.
3. Serum Niacinamide NAG Revival B3 Ampoule Anti Blemish 30ml Zakka Naturals
Hàm lượng Niacinamide 10% có trong Serum Niacinamide NAG Revival B3 Ampoule Anti Blemish 10 ml và 30 ml
Tinh chất chứa Niacinamide 10% kết hợp hoàn hảo cùng với N-Acetyl Glucosamine là giải pháp cải thiện các vấn đề da. Giúp cải thiện các vấn đề của da chỉ sau 2-3 tuần.
3.1 Thành Phần
Thành phần của Tinh chất kháng viêm Niacinamide 10% Ampoule Zakka Naturals gồm có: Water, Niacinamide, Acetyl Glucosamine, Potassium Azeloyl Diglycinate, Propanediol, Propylene Glycol, Hydroxyethyl Urea, Panthenol, Zinc PCA, Butylene Glycol, Glycyrrhiza Glabra Root Extract, Morus Alba Root Extract, Scutellaria Baicalensis Root Extract, Allantoin, Artemisia Capillaris Flower Extract, Zizyphus Jujuba Fruit Extract, Sodium Hyaluronate, Ferulic acid, Disodium EDTA, Diazolidinyl Urea, Iodopropynyl Butylcarbamate, Gluconolactone.
3.2 Công Dụng
Tinh chất có khả năng làm sáng, phục hồi nền da, điều tiết bã nhờn và chống oxy hóa.
Chứa nhiều thành phần nổi tiếng như Zinc PCA, Ferulic acid, phái sinh Azelaic Acid, Panthenol trong cùng 1 sản phẩm.
3.3 Quy trình dưỡng da khi sử dụng Serum Niacinamide NAG Revival B3 Ampoule Anti Blemish 30ml
Quy trình dưỡng da với Serum Niacinamide NAG Revival B3 Ampoule Anti Blemish 30ml
Tẩy trang - sữa rửa mặt - tẩy da chết (nếu có) - toner - serum - kem dưỡng. Vì Niacinamide là serum nên sẽ nằm sau bước toner. Hoạt chất này có pH khoảng 5 - 5.5. Tuy nhiên, để phát huy tối đa hiệu quả của routine thì bạn nên kết hợp các sản phẩm theo thứ tự pH từ thấp tới cao, từ lỏng tới đặc.
Niacinamide có khả năng chống oxy hoá tốt nên sử dụng trước kem chống nắng sẽ làm tăng hiệu quả chống nắng của kem chống nắng lên nhiều lần.
>> Xem chi tiết sản phẩm: Serum Niacinamide NAG Revival B3 Ampoule Anti Blemish 30ml
4. Mức độ hiểu quả của Niacinamide phụ thuộc vào những yếu tố nào?
Vấn đề niacinamide có thể phát huy tối đa tác dụng đối với làn da hay không còn phụ thuộc vào cách sử dụng niacinamide của bạn. Khi bắt đầu sử dụng niacinamide, người dùng cần hiểu rõ một số vấn đề như sau:
4.1 Thời gian sử dụng
Niacinamide hỗ trợ làm da trắng sáng hơn mỗi ngày
Niacinamide là một hoạt chất tối ưu không chỉ giúp làm trắng da mà còn hỗ trợ điều trị mụn, thâm nám. Nếu da của bạn thuộc da thường và cần đến những công dụng của niacinamide thì bạn nên dùng niacinamide thường xuyên.
Cách sử dụng niacinamide đúng nhất là chọn thời điểm phù hợp trong ngày. Theo nhận định của các chuyên gia về da liễu, bạn có thể dùng niacinamide cả buổi sáng và tối kết hợp với các hoạt chất bổ sung khác. Nếu sử dụng vào ban ngày, hãy thoa kem chống nắng để tránh tia UV tác động trực tiếp vào da, làm giảm công dụng của niacinamide.
4.2 Tần suất sử dụng phù hợp
Khi mua hàng, trên bảng hướng dẫn sử dụng niacinamide thường đi kèm tần suất sử dụng. Để tập quen dần, bạn có thể sử dụng liên tục đối với những sản phẩm có nồng độ niacinamide từ 2-5%. Khi bắt đầu nâng lên nồng độ 10% cần sử dụng cách ngày để đảm bảo an toàn và tránh gây kích ứng cho da.
Một khi da đã thích nghi và quen với nồng độ 10%, người dùng nên duy trì tần suất 1-2 lần/tuần rồi chuyển sang sử dụng hàng ngày để cải tiến tốc độ điều trị cho da. Bạn phải liên tục theo dõi biểu hiện của làn da để điều chỉnh nồng độ kịp thời.
Đối với những dòng serum có nồng độ niacinamide lên đến 15-20%, rủi ro đi kèm càng lớn. Vì thế, bạn cần giãn cách thời gian khi sử dụng những sản phẩm này dù đã dùng qua nồng độ 10%. Mục đích là để hạn chế nguy cơ kích ứng, có thêm thời gian quan sát tình trạng da, qua đó tăng giảm tần suất dùng niacinamide sao cho phù hợp.
4.3. Kết hợp niacinamide với những hoạt chất khác
Một bước tiến mới trong các chu trình dưỡng da là sự kết hợp các hoạt chất lại với nhau. Thông qua đó các vấn đề về da sẽ được giải quyết triệt để. Zakka cung cấp đến bạn đọc các nhóm chất có thể kết hợp khi dùng niacinamide như sau:
4.3.1 BHA + Niacinamide
Cách dùng niacinamide được ứng dụng phổ biến nhất hiện nay là kết hợp với BHA. Đây là bộ đôi hoàn hảo có công dụng tuyệt vời giúp cải thiện tất tần tật các vấn đề về da mụn. Chẳng hạn như dầu nhờn, mụn viêm hoặc không viêm, da thâm sạm do mụn, nền da yếu dễ lên mụn,...
Ví dụ điển hình cho sự kết hợp hoàn hảo này là sản phẩm tẩy tế bào chết hoá học BHA và serum niacinamide. Trước khi sử dụng tẩy tế bào chết BHA bạn nên kiểm tra trước tình trạng da của mình. Nếu bạn có làn da yếu, nên bôi một vùng nhỏ trên da trước và theo dõi thêm. Da khỏe mạnh thì kết hợp dùng niacinamide với tần suất tẩy da chết từ 1- 3 lần/tuần.
Cách thức BHA hoạt động là tẩy đi da chết còn trong lỗ chân lông, kế đó loại bỏ bã nhờn và dầu thừa trên da. Từ đó giúp thông thoáng lỗ chân lông và triệt tiêu môi trường sống của vi khuẩn kỵ khí là P.Acnes, đẩy mụn ra ngoài cực kỳ hiệu quả.
Tuy nhiên, khi dùng niacinamide kết hợp với toner tẩy da BHA bạn cần để ý đến nồng độ pH thấp. Bên cạnh đó phải đợi từ 1-2 phút cho đến khi serum đã thấm vào da mới tiếp tục apply Niacinamide vào. Đơn giản hơn, bạn cũng có thể thoa BHA vào buổi tối và dùng niacinamide vào buổi sáng để da có thời gian nghỉ và đáp ứng tốt hơn.
4.3.2 Niacinamide + Retinoids
Trong ngành da liễu, các dẫn xuất từ vitamin A như Retinoids được đánh giá rất cao. Là một trong những dẫn xuất đáng tin cậy nhất từ vitamin A, Retinoids có khả năng giảm dấu hiệu tuổi tác và làm chậm tốc độ lão hóa trên da. Tuy vậy, Retinoids lại là tác nhân dễ gây kích ứng cho da.
Kết hợp niacinamide và Retinoids được đánh giá là một biện pháp hiệu quả để cải thiện tình trạng tăng sắc tố như thâm đen (PIH), thâm nám, thâm đỏ (PIE) hay dầu nhờn trên da. Bằng cách ổn định sừng hóa trên làn da, Retinoids hoạt động thay mới các lá sừng, từ đó hình thành nhân mụn mới và cải thiện bề mặt da trở nên tốt hơn.
Dòng sản phẩm hiệu quả các chị em có thể sử dụng là Retinoids và Retinoic acid. Dùng niacinamide kết hợp với Retinoids có ưu điểm lớn nhất là không bị ảnh hưởng bởi nồng độ pH. Vì vậy sau khi đã dùng niacinamide xong bạn chỉ cần đợi 1-2 phút là đã có thể apply kem dưỡng có chứa thành phần Retinoids lên da. Sau đó, nên tắt đèn đi ngủ để tăng hiệu quả khi sử dụng Retinoids.
4.3.3 Niacinamide + Hyaluronic acid/B5
Cải thiện sắc tố da hằng ngày với sự kết hợp của Niacinamide + Hyaluronic acid/B5
Trường hợp da bị tổn thương do dùng rượu thuốc, kem trộn hoặc bị kích ứng do nhiều hoạt chất khác, dùng niacinamide kết hợp giữa Hyaluronic acid (HA) và B5 chính là sự gợi ý sáng suốt dành cho bạn.
B5 và HA là hai hoạt chất lành tính giữ ẩm tốt, chúng không phụ thuộc vào độ pH nên rất phù hợp để tạo nên hàng rào bảo vệ hỗ trợ bạn phục hồi da mặt, giảm kích ứng. Hai dưỡng chất này khi đi cùng với nhau sẽ kích thích mô sản sinh ra Ceramide tự nhiên trên da.
Hình thức sử dụng bộ đôi này được quy định theo kiểu lỏng trước đặc sau:
Trường hợp HA/B5 ở dạng serum: Ưu tiên dùng niacinamide trước hoặc sau HA/B5 đều được.
Trường hợp HA/B5 ở dạng cream: Sử dụng serum chứa niacinamide trước, sau đó mới dùng cream để phục hồi tốt cho da và khóa ẩm kịp thời. Cách dùng này được khuyến nghị cho da kích ứng, da khô và da nhạy cảm.
4.3.4 Niacinamide + vitamin C
Sự kết hợp hoàn hảo của Niacinamide + vitamin C gấp đôi dưỡng chất trắng sáng cho da
Bộ đôi này giúp da sản sinh thêm collagen và làm sáng da rất hiệu quả. Khi dùng niacinamide với các dòng mỹ phẩm có pH thấp như AHA/BHA hay L-Ascorbic acid gây nên vô số tranh cãi. Mặc dù vậy, các nghiên cứu đã chứng minh rằng thành phần này nên để ở môi trường khắc nghiệt, chỉ có thế mới phát huy được công dụng và chuyển hóa thành thành Nicotinic acid.
Người dùng nên chọn những sản phẩm có chứa cùng một lúc 2 dưỡng chất niacinamide và vitamin C để nâng cao hiệu quả. Nếu muốn dùng 2 sản phẩm riêng biệt bạn cần phải xem xét kỹ về nồng độ pH trong đó. Các chuyên gia khuyến nghị sử dụng vitamin C trước, đợi 5 phút cho dưỡng chất thẩm thấu vào da mới dùng niacinamide. Để đảm bảo an toàn hơn, có thể dùng xen kẽ sáng tối đối với 2 sản phẩm này.
Việc sử dụng vitamin C và niacinamide đúng cách sẽ không gây nên tác dụng phụ và ảnh hưởng tiêu cực đến làn da của bạn. Thậm chí, điều này còn mang lại nhiều lợi ích cho da. Khi niacinamide và vitamin C được hoạt động cùng nhau, cả hai sẽ làm tăng hiệu quả cải thiện màu da, giảm nếp nhăn và tăng đàn hồi. Giới chuyên gia cho rằng đây chính là sự lựa chọn đúng đắn nên được các chị em ứng dụng phổ biến hơn.
4.3.4 Niacinamide + Peptide
Peptide là một chuỗi acid amin mang lại nhiều hiệu quả khác nhau tùy theo cấu trúc của chúng. Hoạt chất này có điểm trừ lớn là rất phụ thuộc vào pH. Peptide kỵ với hầu hết các dòng sản phẩm có mức pH thấp như Ascorbic acid hoặc AHA/BHA.
Một điều may mắn là những sản phẩm có chứa niacinamide đều có môi trường trung tính. Khi sử dụng kết hợp 2 dưỡng chất này người dùng nên xem xét loại nào mỏng dùng trước, loại nào đặc thì dùng sau.
Lợi ích khi kết hợp niacinamide và Peptide có thể kể đến như sau:
Kiểm soát hầu hết các hoạt động của bả nhờn và thu nhỏ lỗ chân lông.
Làm đều và trắng sáng màu da nhờ kết cấu sản sinh melanin.
Chống tình trạng oxy hóa và kích thích sản sinh collagen.
Cải thiện kết cấu da trở nên tươi trẻ hơn, làm mờ nếp nhăn hiệu quả.
5. Những lưu ý khi dùng Niacinamide dành cho người mới bắt đầu
Khi sử dụng Niacinamide trong chế độ dưỡng da, có một số lưu ý quan trọng bạn nên tuân theo để đảm bảo rằng sản phẩm này hoạt động tốt trên da của bạn và tránh tác động không mong muốn
- Kiểm tra phản ứng
Trước khi sử dụng sản phẩm chứa niacinamide trên toàn bộ khuôn mặt, hãy thử nghiệm trên một vùng nhỏ của da trước. Điều này giúp bạn xác định xem da có phản ứng phụ gì không mong muốn, như đỏ, ngứa hoặc kích ứng.
- Tương tác với các sản phẩm khác
Niacinamide thường kết hợp tốt với hầu hết các thành phần dưỡng da khác. Tuy nhiên, nếu bạn đang sử dụng sản phẩm khác chứa axit (như axit hyaluronic, axit salicylic, axit glycolic), hãy đảm bảo không có tương tác không mong muốn xảy ra.
- Chú ý đến nồng độ
Sản phẩm chứa niacinamide thường có nồng độ từ 2-5%. Không nên sử dụng quá nhiều, vì điều này có thể gây kích ứng cho da. Bạn chỉ cần một lượng nhỏ để đạt được lợi ích của thành phần này.
Chọn sản phẩm phù hợp
Chọn sản phẩm chứa niacinamide từ các nhãn hiệu uy tín và có thành phần rõ ràng. Đảm bảo rằng sản phẩm không chứa các thành phần gây kích ứng khác.
- Sử dụng hàng ngày
Niacinamide có thể được sử dụng hàng ngày trong chu trình dưỡng da của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn mới bắt đầu sử dụng, hãy bắt đầu từ việc sử dụng ít hơn và tăng dần tần suất nếu da của bạn không có phản ứng phụ.
Kết hợp với kem chống nắng
Sử dụng kem chống nắng hàng ngày khi sử dụng niacinamide, đặc biệt là trong buổi sáng. Niacinamide có thể giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV, nhưng kem chống nắng là bước quan trọng để bảo vệ da tối ưu khỏi tác động có hại từ ánh nắng mặt trời.
Chú ý đến dấu hiệu không mong muốn
Nếu bạn cảm thấy kích ứng, đỏ, ngứa, hoặc bất kỳ dấu hiệu không mong muốn nào khác sau khi sử dụng sản phẩm chứa niacinamide, hãy ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến chuyên gia da liễu.
Nhớ rằng, mỗi người có tình trạng da riêng và có thể phản ứng khác nhau với các sản phẩm dưỡng da. Điều quan trọng là lắng nghe da của bạn và tùy chỉnh chế độ dưỡng da sao cho phù hợp.
Hy vọng với những chia sẻ chi tiết của Zakka Naturals về cách sử dụng hoạt chất Niacinamide này sẽ giúp các bạn mới làm quen skincare không còn bị bỡ ngỡ và hoang mang về cách dùng, cũng như là biết cách chọn một serum Niacinamide phù hợp và hiệu quả cho làn da của các bạn nha.
===
Những vấn đề liên quan đến dưỡng chất Niacinamide
>> Dùng niacinamide có cần khóa ẩm không? có bắt nắng không?
>> Niacinamide không dùng chung với chất nào trong chăm sóc da
>> Hướng dẫn kết hợp niacinamide và kem chống nắng hiệu quả
![[Review Retinol] Retinol Acnetinol Có Thực Sự Hiệu Quả Cho Da Dầu Mụn?](https://file.hstatic.net/1000012246/article/retinol_acnetinol__co_thuc_su_hieu_qua_cho_da_dau_mun_74cf601f5f8e4b33abe530d798fb1d6a.jpg)
![[REVIEW] 2 Kem Dưỡng Phục Hồi Da Hiệu Quả Tức Thì Nhà ZAKKA](https://file.hstatic.net/1000012246/article/review-2-kem-duong-phuc-hoi-da-hieu-qua-tuc-thi-nha-zakka_5733880717ea4ff584cff64bf0953bb9.jpg)
![[Giải đáp] Nặn mụn xong có nên dùng B5? Nên dùng B5 khi nào?](https://file.hstatic.net/1000012246/article/nan-mun-xong-co-nen-dung-b5_d17f0f004cdf493495d1e4ad5b069787.jpg)
![[REVIEW] Dầu Tẩy Trang Camellia Cho Da Dầu Mụn Hot Nhất 2024](https://file.hstatic.net/1000012246/article/review-dau-tay-trang-camellia-cho-da-dau-mun-hot-nhat-2024_add4669aa2774b6b899ed6204b857e1c.jpg)
